Stres to naturalna reakcja na sytuacje jakie spotykamy. Fizjologiczny algorytm, który one wywołują, polega na bardzo szybkim (około pół sekundy) wyrzucie różnych hormonów i neuroprzekaźników, które powodują pełną mobilizację organizmu i gotowość do sprostania problemowi, najczęściej poprzez walkę lub ucieczkę. Gdy już spożytkujemy wyzwoloną energię na którąś z tych czynności, powinien nastąpić moment wyciszenia i […]
piątek, 27 marca 2020
PROPOZYCJE LITERATURY DLA DZIECI I RODZICÓW Każda z wymienionych książek stanowi pomoc dla dzieci w radzeniu sobie z lękiem, niepewnością, poczuciem zagrożenia. Uczy nazywać emocje, oswaja z różnymi sytuacjami lękotwórczymi i podsuwa metody radzenia sobie z nimi. Wskazuje sposoby wzmacniania odporności psychicznej, odzyskania spokoju i stabilizacji. W przypadku dzieci ze zdiagnozowanymi zaburzeniami lękowymi książki nie […]
czwartek, 26 marca 2020
Rodzicu- OBSERWUJ uważnie swoje dziecko- jak sobie radzi w obecnej sytuacji, jak reaguje (czy jest płaczliwe, wycofane, drażliwe) . Zwracaj uwagę na to, co ogląda i czyta Twoje dziecko, do jakich treści i jak często ma dostęp. Zwracaj uwagę na rozmowy, jakie odbywają się w obecności dzieci. ROZMAWIAJ- wyjaśniaj dziecku, dlaczego w życiu rodziny nastąpiły […]
czwartek, 26 marca 2020